生活小贴士

入秋了 小心脸上又油又干

2014年10月20日15:10

   盛夏皮肤油多,易长痘,是因为气温高,皮脂腺和汗腺功能过于旺盛,从而堵塞毛孔,滋生细菌,可出现痘痘之类的问题。很多人以为入秋后待天气转凉,皮肤状况就会有所好转,但不少患者抱怨说,现在痘痘是少了,但面部皮肤却又油又干,甚至瘙痒、脱皮。

  要想维持皮肤健康,需要适宜的湿度和必要的保护。湿度一方面来自汗液的滋润;另一方面依赖于外界环境的湿度,而起到保护作用的是皮肤自身的油脂层。两者共同维持着皮肤适宜的湿度、酸碱度等。我们日常的皮肤护理,也主要是针对这两个方面进行的。

  入秋后天气会变得清凉、舒适,为什么皮肤还会出油呢?秋季气温下降,皮脂腺和汗腺代谢能力下降,但随之而来空气湿度也逐渐下降。皮肤为了维持自身的保护层,在表皮水分减少的同时,会代偿性增加皮质分泌。所以,就会出现面部、鼻子周围皮脂腺发达区域皮肤油腻,而皮脂腺相对不发达的两颊及耳前皮肤因不能以皮脂代偿,就会变得干燥,重者出现脱皮和瘙痒。

  那么,如何避免或减轻上述不适呢?下面就介绍几个简单可行的方法。秋季皮肤干燥和油腻都是缘于皮肤缺水,故应以补水为主、滋润为辅。

  1.保证每日正常的饮水量,一般1000~2000ml为宜。

  2.酌情饮用一些滋阴、生津的药茶,比如麦冬、菊花、沙参、百合、生地、银耳等。需要注意的是,药茶不宜过浓。若想口感更佳,可加入少许冰糖或蜂蜜。

  3.补水面膜和补水液虽然受多数女性青睐,但使用方法非常重要,否则会适得其反。面膜不宜贴得过久,以10~15分钟为宜,否则会蒸发皮肤本身的水分。避免过度使用补水液。使用补水液后,应尽快涂上含油脂或是水包油制剂的润肤霜,只使用补水液会使皮肤愈发干燥。

 

(摘自健康报)

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