常州12320送养生保健技能促健康 ——12320专家赴广成路社区开展健康巡讲活动

2014年12月09日15:12

 随着生活水平的提高，人们在满足物质生活之余，越来越多的人更加关注生命质量、关注生理和心理健康。

    鉴于社区居民的迫切需求，常州12320创新实践群众路线教育活动，想群众所想，积极开展健康养生系列巡讲活动，近日应邀赶赴钟楼区广成路社区，为当地社区居民上了一堂生动详细、博古通今的“科学养生与防病”专题讲座。

    在讲课中引用古今实例告诉大家，健康受优越的生活条件影响不大，主要取决于生活方式；如果大家在日常生活中遵循健康生活方式四大基石，即适当运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡，就可使健康增值，但相反，经常熬夜、缺乏锻炼等不健康的生活方式可增加患高血压、糖尿病等慢性病，以及某些传染性疾病的风险。另外，还建议大家要定期体检，定期体检是发现疾病、及早诊断的重要措施，也是提高生存率的必要手段。最后，常州12320提倡现场的老年人多做一些适合老年人的运动，比如太极拳、游泳、步行等。

    此次讲座发放宣传折页70多份，有86位社区群众参与聆听。听课的广大居民均反映受益匪浅，通过学习可以纠正日常生活中的许多不良习惯，向健康大道阔步迈进。

(常州市12320咨询服务中心)